Czy znasz uczucie pieczenia, podrażnienia lub piasku w oczach, spowodowane przez zły stan powietrza?
Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) 9 na 10 osób oddycha zanieczyszczonym powietrzem. W wielkich miastach zanieczyszczenie osiąga najwyższy poziom, obejmując cząstki stałe i związki azotu, które mają ogromny wpływ na oczy i błony śluzowe. Narażenie na nie może doprowadzić do powstania zespołu suchego oka.
Dlaczego zanieczyszczenie powietrza wysusza nasze oczy?
Jeśli oczy są stale narażone na zanieczyszczenia, istnieje ryzyko pogorszenia stanu rogówki i składu łez. Łzy pełnią bardzo istotną rolę:
- poprawiają jakość widzenia,
- nawilżają oko,
- odżywiają rogówkę,
- chronią oczy przed zakażeniami.
Zanieczyszczenia szkodzą oczom na wiele różnych sposobów, powodując podrażnienia, zapalenie spojówek, suchość, alergie, zakażenia i dyskomfort.
Osoby mieszkające w takim środowisku powinny podjąć odpowiednie kroki, aby ograniczyć to ryzyko.
Jak można temu zapobiegać?
Oto kilka porad:
- Aby zapobiec najczęściej powiązanym z suchością oka powikłaniom (zapalenie spojówek, zapalenie rogówki, zakażenie brzegów powiek etc.) należy powstrzymać się przed ich dotykaniem i pocieraniem. Przed tą czynnością należy umyć dokładnie dłonie.
- Jeśli poziom zanieczyszczeń w naszej okolicy jest wysoki – zaleca się ograniczenie stosowania soczewek kontaktowych. W takich sytuacjach bezpieczniejsze dla naszych oczu jest noszenie okularów.
- Nie należy stosować kosmetyków ani makijażu w okolicach podrażnień.
- Warto regularnie nawilżać nasze oczy kropelkami, sprawdzonej firmy farmakologicznej.
- Należy często mrugać, aby odnawiać warstwę ochronną oczu.
- Zakładanie okularów na zewnątrz pomoże chronić oczy przed wiatrem i cząstkami unoszącymi się w powietrzu.
- Warto pamiętać o oczyszczaniu powiek codziennie wieczorem.
W PRZYPADKU WYSTĘPOWANIA OBJAWÓW ZESPOŁU SUCHEGO OKA NALEŻY UDAĆ SIĘ DO OKULISTY.
